Brócoli con Nueces y Cerezas

Name: Brócoli con Nueces y Cerezas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manojo brócoli, cortado en floretes (aproximadamente 6 tazas); 40 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cerezas secas; 6 dientes de ajo picados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal; 59 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. nueces picadas

El brócoli con nueces y cerezas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarniciones. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo tiene 150 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Si tienes brócoli, cerezas, hojuelas de pimiento y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Con una cuchara puntuación de 91%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Ensalada de Pavo con Cerezas y Nueces, Ensalada de Frutas de Quinua con Cerezas y Nueces, y Ensalada de Pollo con Nueces y Cerezas Secas.

Instrucciones

Coloque el brócoli en una canasta vaporera; colóquelo en una cacerola grande de más de 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición; tapar y cocer al vapor durante 3-4 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, saltee las nueces y el ajo en aceite hasta que el ajo esté tierno. Agrega las cerezas, la sal, las hojuelas de pimienta y el brócoli; revuelve para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto