Brócoli con especias y paneer

Name: Brócoli con especias y paneer
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza grande brócoli, partido en floretes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 225 Nueces del tipo que quieras (picadas) empacar paneer, en rodajas; 1 1 libra de calabacín, garam masala; 1 diente de ajo, finamente picado; 1 chile rojo, sin semillas y finamente picado; 1 ralladura y jugo de limón; 1 WES E Artes del lenguaje inglés pan naan, para servir

El brócoli con especias con paneer es un plato principal que sirve para 2 personas. Para $4.57 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 554 calorías, 26g de proteína, y 38g de grasa. Muchas personas hicieron esta receta, y 184 dirían que llegó al lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un ovo lacto vegetariano dieta. Si tienes brócoli, chile, paneer y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Especias paneer, Calabaza rellena Paneer con yogur especiado, y Paneer y Masala de Brócoli.

Instrucciones

Cocine el brócoli en una sartén grande con agua hirviendo con sal durante 3-4 minutos. Guarde un poco de agua de cocción, luego escurra el brócoli y reserve en el colador.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Sartén

Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio. Sazonar, luego freír la sartén durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas. Mueva la sartén al borde de la sartén y agregue el garam masala, el ajo, el chile y el agua de cocción reservada. Cocine durante 2 minutos, luego regrese el brócoli a la sartén, con la ralladura de limón y el jugo. Mezcle todo para calentar y sirva con panes naan calientes.

Ingredientes que necesitarás

Garam Masala