Brócoli Caramelizado con Ajo

Name: Brócoli Caramelizado con Ajo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cabeza brócoli (1 1/4 libras en total), tallos pelados y cabezas cortadas a la mitad longitudinalmente; 1 pizca Pizca de pimiento rojo triturado; 3 dientes de ajo, en rodajas finas; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El brócoli caramelizado con ajo podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 201 calorías, 9g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Una mezcla de brócoli, jugo de limón, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brócoli Caramelizado con Ajo, Brócoli Caramelizado Con Ajo, y Brócoli con Ajo Caramelizado y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande y profunda, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli, corte el lado hacia abajo, cubra y cocine a fuego moderado hasta que se dore abundantemente en la parte inferior, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agregue el agua, cubra y cocine hasta que el brócoli esté tierno y el agua se haya evaporado, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Agregue la 1 cucharada restante de aceite de oliva junto con el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine sin tapar hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 3 minutos. Sazone el brócoli con sal y pimienta negra, rocíe con el jugo de limón y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta