Brochetas de Tofu Oriental, Cebolla y Champiñones

Name: Brochetas de Tofu Oriental, Cebolla y Champiñones
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado col china; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 12 tazas de agua; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Chile; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 2 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de aceite de oliva; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado manojo de espinacas frescas (aproximadamente; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado mezcla tricolor de ensalada de repollo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Condimento griego (recomendado: Islas de las Especias); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado vinagre de arroz; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado taza de edamame congelado, descongelado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado tofu firme

Tofu Oriental, Cebolla y brochetas de champiñones es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 18g de grasa y un total de 295 calorías. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes aceite de sésamo, champiñones, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Brochetas de pollo Orientales a la parrilla con Maíz a la parrilla en la mazorca, Tortilla Oriental de Comida para Picar, Pollo Enrollado y Champiñones, y Brochetas Veganas de Tofu de Piña y Cúrcuma.

Instrucciones

1 Prepare el adobo combinando los primeros ocho ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

2 Separa las hojas de col china y corta los tallos en secciones de 1 pulgada. Marinar con el tofu, los champiñones y la cebolla durante un máximo de 1 hora, dependiendo de qué tan fuerte sea el sabor que desee.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Col China

Seta

Cebolla

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

3 Enhebrar los ingredientes (tendrás que enrollar las hojas de col china)en cuatro brochetas de madera gruesas grandes (o doce pequeñas) y cocinar en una barbacoa o debajo de una parrilla durante 7-10 minutos, rociar con el adobo y voltear regularmente.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Col China

Marinar

Rollo