Brochetas de Pollo con Limón y Romero
Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 24. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 4g de grasa y un total de 80 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra salsa de pimienta, dientes de ajo, romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 22%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Brochetas de Pollo con Limón y Romero con Mayo de Dijon, Brochetas halloumi de limón y romero, y Brochetas de Pollo al Romero con Salsa de Bayas para recetas similares.
Instrucciones
Corte cada pechuga de pollo a la mitad longitudinalmente en 6 tiras finas. Enrosque cada tira completamente en 1 pincho, dejando 1/2 pulgada de pincho expuesto en 1 extremo. Presione 1 tomate de uva en el extremo del pincho. Divida los pinchos entre dos platos para hornear de vidrio de 15x10x2 pulgadas, apilando los pinchos si es necesario.
Vierta el aceite en un recipiente.
Agregue los siguientes 6 ingredientes.
Vierta la marinada sobre el pollo. Marinar 1 hora a temperatura ambiente, girando con frecuencia, o tapar y enfriar durante la noche.
Precaliente el horno a 425 ° F.
Retire los pinchos de la marinada y colóquelos en 2 bandejas para hornear grandes con bordes; reserve la marinada.
Hornee el pollo hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 8 minutos.
Transfiera el adobo reservado a una cacerola mediana. Hervir a fuego medio-alto 1 minuto. Adobo fresco 15 minutos. Cepa.
Vierta 1/2 taza de adobo en un tazón mediano; agregue la mayonesa. Sazone la salsa al gusto con sal y pimienta. Vierta el adobo restante sobre el pollo para humedecerlo.
Servir el pollo con salsa.