Brochetas de Pollo con Limón y Romero

Brochetas de Pollo con Limón y Romero
Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 24. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 4g de grasa y un total de 80 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra salsa de pimienta, dientes de ajo, romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 22%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Brochetas de Pollo con Limón y Romero con Mayo de Dijon, Brochetas halloumi de limón y romero, y Brochetas de Pollo al Romero con Salsa de Bayas para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte cada pechuga de pollo a la mitad longitudinalmente en 6 tiras finas. Enrosque cada tira completamente en 1 pincho, dejando 1/2 pulgada de pincho expuesto en 1 extremo. Presione 1 tomate de uva en el extremo del pincho. Divida los pinchos entre dos platos para hornear de vidrio de 15x10x2 pulgadas, apilando los pinchos si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Tomate De UvaTomate De Uva
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
2
Vierta el aceite en un recipiente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue los siguientes 6 ingredientes.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Vierta la marinada sobre el pollo. Marinar 1 hora a temperatura ambiente, girando con frecuencia, o tapar y enfriar durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
5
Precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire los pinchos de la marinada y colóquelos en 2 bandejas para hornear grandes con bordes; reserve la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinchoPincho
7
Hornee el pollo hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Transfiera a un plato.
9
Transfiera el adobo reservado a una cacerola mediana. Hervir a fuego medio-alto 1 minuto. Adobo fresco 15 minutos. Cepa.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
10
Vierta 1/2 taza de adobo en un tazón mediano; agregue la mayonesa. Sazone la salsa al gusto con sal y pimienta. Vierta el adobo restante sobre el pollo para humedecerlo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MayonesaMayonesa
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
11
Servir el pollo con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones24
Puntuación de Salud2
Revista