BLTs de Aguacate
BLTs de aguacate es un sin lácteos receta con 4 porciones. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 706 calorías, 15g de proteína, y 54g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Si tienes a mano aceite de oliva, tocino, baguette y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la baguette, puede seguir este plato principal con el Budín de Mantequilla y Baguette como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar BLTs con Crema de Aguacate con Pasas de Uva, BLTs de Salmón y Aguacate de Cara Abierta, y Los Mejores Blts para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio hasta que esté crujiente, de 8 a 10 minutos.
Transfiéralo a un plato forrado con papel toalla. Sazone los lados cortados de los tomates con sal.
Calienta una sartén a fuego alto.
Cepille los lados cortados de la baguette con el aceite de oliva y la parrilla, con el lado cortado hacia abajo, hasta que estén tostados, aproximadamente 2 minutos. Frote los lados a la parrilla con el ajo. Frote solo las mitades inferiores del pan con los tomates hasta que se absorba la mayor parte del jugo, luego cubra con las cáscaras de tomate y sazone con sal y pimienta.
Coloque las rodajas de aguacate en la parte superior de los tomates, luego agregue el tocino y el frisé. Cerrar con las tapas de pan.
Por porción: Calorías 540; Grasa 39 g (Saturada 7 g); Colesterol 21 mg; Sodio 742 mg; Carbohidratos 37 g; Fibra 11 g; Proteína 15 g
Fotografía por Antonis Achilleos