Berza Corta

Berza Corta
La berza corta podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 6g de grasa y un total de 131 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de agua, vinagre de sidra, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 80 personas se alegraron de haber probado esta receta. Esta receta es típica de la cocina sureña. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 99%. Tratar Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas, y Berzas para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire los tallos y las costillas centrales de la berza y deséchelos.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
CostillaCostilla
2
Corta las hojas en tiras de 1/2 pulgada.
3
Coloque las verduras en un tazón grande apto para microondas con el agua y cúbralas bien. Microondas a fuego alto durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
4
Mientras tanto, precalienta una sartén grande y cocina el tocino por 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el tocino de la sartén, picar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el aceite y la cebolla a la sartén y cocine hasta que las cebollas se hayan ablandado, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue las hojas de berza y agregue el vinagre, el jarabe de arce, las hojuelas de pimiento rojo y el caldo. Llevar a fuego lento y cocinar, tapado, durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
BerzasBerzas
Jarabe De ArceJarabe De Arce
VinagreVinagre
CaldoCaldo
8
Agregue el tocino picado a la sartén y sazone con sal.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son excelentes opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. La Estrella Púrpura Ancient Lakes Riesling con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.
Estrella Púrpura Lagos Antiguos Riesling
Estrella Púrpura Lagos Antiguos Riesling
Aromas de albaricoque y melocotones blancos llevan a través del paladar dulce con sabores de albaricoque seco, frutas de hueso y miel. Final equilibrado con acidez natural.
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista