Berenjenas al Horno

Berenjenas al Horno
La berenjena al horno podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 6 y cuesta 60 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 74 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de berenjena, aceite de oliva virgen extra, tomates y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, que es sólido. Recetas similares incluyen Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), Berenjenas al Horno, y Berenjenas al Horno.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Prepara una fuente para hornear con juego antiadherente.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Coloca las rodajas de berenjena y tomate en el fondo de la fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
3
Rocíe aceite de oliva sobre las verduras; sazone con orégano, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En SodioLatas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
(tubo Grande)(tubo Grande)
4
Espolvoree queso parmesano sobre toda la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
5
Hornee en el horno precalentado hasta que el queso comience a dorarse, aproximadamente 30 minutos. Cambie la parrilla del horno a alta; continúe horneando hasta que esté completamente dorada, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Equipo que necesitarás
Panecillos Integrales, Para ServirPanecillos Integrales, Para Servir
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista