Berenjena Marinada a La Parrilla

La berenjena marinada a la parrilla podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.03 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 14g de grasa y un total de 157 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 79 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de vinagre balsámico, hojas de perejil de hoja plana, berenjena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Berenjena Griega a la Parrilla Marinada y Calabaza de Verano, Berenjenas Marinadas, y Berenjenas Asiáticas Marinadas para recetas similares.
Instrucciones
Picar finamente el perejil con las alcaparras y el ajo.
Agregue el orégano y el peperoncini y corte todo junto.
Ponga la mezcla en un tazón, agregue el aceite, sazone con sal y pimienta y reserve.
Precaliente una parrilla de carbón o gas al aire libre o una sartén para asar hasta que esté bien caliente.
Ponga suficientes rodajas de berenjena en la parrilla para cubrirla sin apiñarse. Cocine la berenjena hasta que esté bien marcada, de 3 a 6 minutos, luego voltee las rebanadas. Cocine hasta que estén tiernos, unos 3 minutos más.
Retire la berenjena de la parrilla.
Vierte el vinagre en un tazón poco profundo. Mientras aún esté caliente, sumerja cada rodaja de berenjena en el vinagre y póngala a un lado en un plato. Continúe asando y sumergiendo la berenjena hasta que todas las rebanadas estén cocidas y sazonadas.
Vierta 2 cucharadas de la mezcla de perejil en un plato y extiéndala uniformemente con la parte posterior de una cuchara. Coloque la mitad de la berenjena a la parrilla en el perejil en una sola capa. Unte cada rebanada de berenjena con más perejil.
Coloque una segunda capa de berenjena en la parte superior y extienda el perejil restante sobre ella. Cubra el plato con envoltura de plástico y reserve para marinar a temperatura ambiente durante aproximadamente 2 horas (o refrigere por más tiempo).
Servir a temperatura ambiente.
Podrías hacer la mezcla de perejil en un procesador de alimentos, pero yo no. Creo que cortar a mano me da la textura un poco más seca que prefiero.
Para esta receta, no salo ni engraso la berenjena; la cocino a la parrilla seca. De esta manera, tiene una agradable textura masticable. Marino la berenjena tan pronto como sale de la parrilla para que penetre el sabor de la marinada.
Reimpreso con permiso de Sal al Gusto: Las Claves para una Cocina Segura y Deliciosa por Marco Canora con Catherine Young, © 2009 Rodale Inc.