Berenjena a la Parrilla y Pimiento Rojo con Cuscús Israelí
La berenjena a la parrilla y el Pimiento rojo con Cuscús israelí podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.13 por porción. Una porción contiene 228 calorías, 5g de proteína, y 10g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Una mezcla de cuscús israelí, tahini asado, chalota y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te lo trae Chow. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 70%. Recetas similares incluyen Berenjena a la Parrilla y Pimiento Rojo con Cuscús Israelí, Ensalada De Berenjena Con Cuscús Israelí Y Albahaca, y Berenjena y Salsa de Tomate con Cuscús Israelí.
Instrucciones
1
Coloque el jugo de limón y el tahini en un tazón grande y bata hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Tahini
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
2
Agregue el ajo y la chalota y revuelva para combinar. Mientras bate continuamente, rocíe lentamente 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que esté completamente incorporado; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Chalotes
Ajo
Equipo que necesitarás
Batir
3
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Agregue el cuscús y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté ligeramente dorado y tostado, aproximadamente 3 minutos.Agregue cuidadosamente el agua (la mezcla puede chisporrotear), sazone con sal y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que el cuscús esté tierno, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
Agua
Sal
5
Escurrir bien a través de un colador de malla fina. Mientras aún esté caliente, agregue el cuscús al aderezo tahini reservado y revuelva para combinar. Pruebe y sazone con sal y pimienta según sea necesario; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Cuscús
Tahini
Equipo que necesitarás
Tamiz
6
Caliente una sartén para asar o una parrilla al aire libre a temperatura alta (aproximadamente de 232° a550). Mientras tanto, coloque las rodajas de berenjena y pimiento rojo en una bandeja para hornear y frote ambos lados con la 1 cucharada restante de aceite de oliva. Sazonar con sal y pimienta.Cuando la parrilla esté lista, coloque las rodajas de berenjena y pimienta en la parrilla y cocine, destapadas, volteando a la mitad, hasta que aparezcan marcas doradas y oscuras de la parrilla en ambos lados, aproximadamente de 6 a 8 minutos en total para la berenjena y de 10 a 12 minutos en total para el pimiento rojo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pimiento Rojo
Aceite De Oliva
Berenjenas
Pimienta
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Sartén Para Asar
Parrilla
7
Transfiera a una tabla de cortar.Cuando las verduras estén lo suficientemente frías como para manipularlas, córtalas en dados pequeños y agrégalas al cuscús.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Cuscús
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
8
Espolvoree con el perejil y revuelva para combinar.