Bayas de Centeno con Calabaza

Bayas de Centeno con Calabaza
Bayas de centeno con Calabaza vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 193 calorías. Esta receta sirve para 9 personas. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra bayas de centeno, nueces, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 horas y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta partitura no es tan asombrosa. Recetas similares incluyen Bayas de Trigo con Calabaza, Edamame y Arándanos, 2ways2percent: Pizza de Calabaza y Puré Cremoso de Calabaza con Vieiras y Tocino, y Calabaza: Sopa de Calabaza, Pera y Yogur.

Instrucciones

1
En un tazón grande, coloque las bayas de centeno; agregue suficiente agua para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De CentenoBayas De Centeno
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Dejar en remojo en el refrigerador al menos 8 horas pero no más de 24 horas; escurrir.
3
Rocíe una olla de cocción lenta de 3 a 4 cuartos con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
4
Coloque las bayas de centeno escurridas y los ingredientes restantes, excepto la calabaza y las nueces, en una olla de cocción lenta. Revuelva para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De CentenoBayas De Centeno
NuezNuez
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
5
Cubra; cocine a fuego lento de 7 a 8 horas o hasta que las bayas de centeno estén masticables pero tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De CentenoBayas De Centeno
6
Agrega la calabaza. Aumente el ajuste de calor a Alto. Tape; cocine unos 30 minutos o hasta que la calabaza esté tierna. Agrega las nueces.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
SquashSquash
DificultadExperto
Listo en15 hrs., 45 min.
Porciones9
Puntuación de Salud1
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