Bayas de Centeno con Calabaza
Bayas de centeno con Calabaza vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 193 calorías. Esta receta sirve para 9 personas. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra bayas de centeno, nueces, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 horas y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta partitura no es tan asombrosa. Recetas similares incluyen Bayas de Trigo con Calabaza, Edamame y Arándanos, 2ways2percent: Pizza de Calabaza y Puré Cremoso de Calabaza con Vieiras y Tocino, y Calabaza: Sopa de Calabaza, Pera y Yogur.
Instrucciones
En un tazón grande, coloque las bayas de centeno; agregue suficiente agua para cubrir.
Dejar en remojo en el refrigerador al menos 8 horas pero no más de 24 horas; escurrir.
Rocíe una olla de cocción lenta de 3 a 4 cuartos con aerosol para cocinar.
Coloque las bayas de centeno escurridas y los ingredientes restantes, excepto la calabaza y las nueces, en una olla de cocción lenta. Revuelva para mezclar.
Cubra; cocine a fuego lento de 7 a 8 horas o hasta que las bayas de centeno estén masticables pero tiernas.
Agrega la calabaza. Aumente el ajuste de calor a Alto. Tape; cocine unos 30 minutos o hasta que la calabaza esté tierna. Agrega las nueces.