Batatas al Horno con Jengibre y Miel

Batatas al Horno con Jengibre y Miel
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las batatas Horneadas con Jengibre y Miel. Esta receta hace 12 porciones con 163 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de jengibre, aceite de nuez, miel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, que es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Puré de Batatas con Jengibre, Cardamomo y Miel, Batatas de Jengibre al Horno, y Batatas Asadas con Miel y Salsa de Miel y Canela.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón grande, mezcle las batatas, la miel, el jengibre, el aceite de nuez, el cardamomo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Aceite De NuezAceite De Nuez
CardamomoCardamomo
JengibreJengibre
PimientaPimienta
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Transfiera a una sartén grande de hierro fundido.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Hornear durante 20 minutos en el horno precalentado. Revuelva las papas para dejar al descubierto las piezas desde el fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
5
Hornee por otros 20 minutos, o hasta que las batatas estén tiernas y caramelizadas por fuera.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones12
Puntuación de Salud19
Revista