Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las barritas energéticas de Quinua. Una porción contiene 633 calorías, 13g de proteína, y 36g de grasa. Esta receta sirve 12. Para $3.27 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de semillas de girasol, chispas de chocolate, extracto de vainilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Tortitas de Quinua, Tazón de Fuente de Energía de Quinua de Bayas, y Cuencos de Quinua para el Desayuno para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 grados. Forrar una bandeja para hornear con borde con papel pergamino. Mezcle los copos de quinua, los anacardos y las semillas de girasol y tueste durante 25 a 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Girasol
Copos De Quinua
Anacardo
Tostada
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Colocar en un bol grande y dejar enfriar un poco.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Agregue semillas de lino, semillas de chía, cerezas secas y chocolate chips.In una cacerola pequeña, derretir el aceite de coco.
Ingredientes que necesitarás
Chispas De Chocolate
Cerezas Secas
Aceite De Coco
Semillas De Chía
Linaza
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Añadir la mantequilla de almendras, el puré de manzana y el jarabe de arce. Llevar a ebullición y bajar el fuego a medio bajo. Cocine durante 3 minutos y agregue la vainilla y la sal marina.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Almendras
Jarabe De Arce
Compota
Sal Marina
Vainilla
5
Vierta la mezcla sobre los ingredientes secos.
6
Transfiera la mezcla a una bandeja para hornear con borde forrada con papel pergamino y presione en un rectángulo.
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
7
Hornear durante 10 minutos. Deje enfriar y luego colóquelo en el refrigerador hasta que esté firme.
Equipo que necesitarás
Horno
8
Corte en la forma deseada.
9
Rocíe con chocolate si lo desea.Más recetas con quinua en Food Republic: Receta de Ensalada De Maíz Y Quinua A La Parrilla
Ingredientes que necesitarás
Chispitas En Forma De Corazón
Quinua
Trigo
10
Receta de Quinua Marroquí
Ingredientes que necesitarás
Quinua
11
Receta De Ensalada De Aguacate A La Parrilla Con Quinua