Barcos de brócoli y escarola

Name: Barcos de brócoli y escarola
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 40 hoja Escarola belga (unas 4 cabezas grandes); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli, picado en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla morada, picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo, cortado en juliana (1 x 1/4 de pulgada); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Los barcos de brócoli y escarola pueden ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 214 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 1 y cuesta 3 3.34 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. Si tienes a mano escarola belga, cebolla morada, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Barcos de Brócoli y Escarola, Barcos de Pollo con Arándano Rojo y Escarola, y Ensalada de Escarola Fresca.