Bagre a la Parrilla de Chile Verde

Name: Bagre a la Parrilla de Chile Verde
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes picados; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 2 (invierno) Cereal Crispix, triturado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 1 1 libra de calabacín, corteza de cal rallada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimienta recién molida; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bagre o tilapia

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescado? El bagre a la parrilla de Chile verde podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 140 calorías, 23g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jugo de lima, corteza de lima, salsa de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 70% este plato es sólido. Tratar Bagre Cajún Asado, Bagre Asado con Lima, y BAGRE AHUMADO A LA PARRILLA para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree los filetes uniformemente con sal y pimienta. Coloque los filetes en una rejilla de alambre ligeramente engrasada en una bandeja para asar forrada de papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Bandeja Para Asar

Estante De Alambre

Mezcle los chiles verdes, el ketchup y los siguientes 5 ingredientes. Vierta la mitad de la mezcla uniformemente sobre los filetes, reservando la mitad restante.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Salsa De Tomate

Ase a la parrilla de 7 a 8 pulgadas del fuego durante 18 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor. (No cocine demasiado.)

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Sirva el pescado con la mezcla de chile verde reservada.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Pescado

Equipo

Papel De Aluminio

Bandeja Para Asar

Estante De Alambre

Ingredientes

Porciones:

113Nueces del tipo que quieras (picadas)

chiles verdes picados 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

comino molido 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco 2(invierno)

Cereal Crispix, triturado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 11 libra de calabacín,

corteza de cal rallada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva virgen extra 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

pimienta recién molida 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bagre o tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.