Bacalao Negro con Aceitunas y Patatas en Pergamino
Bacalao Negro con Aceitunas y Patatas en Pergamino es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 12g de grasa y un total de 145 calorías. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes a mano papas yukon gold, aceite de oliva, sal marina y algunos otros ingredientes, puedes prepararlas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pescado en Pergamino con Calabacín, Aceitunas Negras y Albahaca Receta, Salmón, Patatas Nuevas Y Aceitunas Negras, y Vieiras en Pergamino con Hinojo, Tomates y Aceitunas.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 204° con una bandeja para hornear en la rejilla inferior.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Cortar las patatas en rodajas muy finas con una rebanadora. Mezcle las papas con 2 cucharadas de aceite, 1 cucharadita de orégano y 1/4 de cucharadita de sal marina. Divida las patatas entre los cuadrados de pergamino, disponiéndolas en el centro, superponiéndolas ligeramente, luego cubra con un trozo de pescado.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Sal Marina
Orégano
Pescado
Aceite De Cocina
3
Espolvoree cada filete con 1/4 de cucharadita de sal marina, luego cubra cada uno con una rodaja de limón, unas rodajas de ajo y astillas de oliva, hojas de perejil, 1/2 cucharadita de orégano y 1/2 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Sal Marina
Orégano
Ajo
Limón
Oliva
Aceite De Cocina
4
Junte los lados del pergamino sobre el pescado para formar una bolsa, sin dejar aberturas, y ate firmemente con cuerda de cocina. Ponga los paquetes en una bandeja para hornear caliente y hornee hasta que el pescado esté completamente cocido, de 15 a 22 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Cordel De Cocina
Bandeja Para Hornear
Horno
1
El pescado se puede ensamblar en pergamino 4 horas antes y refrigerarse.
El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Caposaldo Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 10 dólares.