Avena de Calabaza Rápida

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Avena de Calabaza Rápida

Avena de Calabaza Rápida

La avena de calabaza Rápida es una sin gluten y vegetariano receta para 4 personas. Esta comida de la mañana tiene 365 calorías, 13g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 36 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes a mano azúcar morena, sal, trozos de nuez y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de spoonacular de 95%. Similar recetas Confesión #89: Estoy en una juerga de calabazas Cookies Galletas de avena con calabaza, Omega Boost Pastel De Calabaza Avena Con Crema de Calabaza, y Pan Rápido Integral de Avena.

Instrucciones

1
Mezcle la leche, la avena, el puré de calabaza, la canela, la sal, el jengibre, la pimienta de jamaica y la nuez moscada en un recipiente apto para microondas de 4 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza EnlatadaCalabaza Enlatada
10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Cocina a fuego alto de 12 a 15 minutos, revolviendo una vez.
3
Espolvorea azúcar morena y trozos de nuez pecana sobre la avena para servir.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PacanaTrozos De Pacana
HombroHombro
AvenaAvena
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud47
Revista
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