Atún, Tomates Cherry y Garbanzos

Name: Atún, Tomates Cherry y Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 WES E Artes del lenguaje inglés 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Tomates Cherry; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Garbanzo; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Chile Ahumado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Cebolleta; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Aceite de oliva virgen extra; 1 WES E Artes del lenguaje inglés cippolini, pequeña cebolla dulce italiana de forma plana, pelada y cortada en rodajas finas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés lechuga de gemas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1-1/2 tazas de pimientos rojos picados; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sal; 1 WES E Artes del lenguaje inglés tomate; 1 WES E Artes del lenguaje inglés mandarinas, cada una; 1 WES E Artes del lenguaje inglés no vegetariano

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Atún, Tomates Cherry y Garbanzos podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 62g de proteína, 31g de grasa y un total de 702 calorías. Esta receta sirve 1. Para $4.24 por porción, esta receta cubiertas 52% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene pescado, lechuga, no vegetariano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pimiento Rojo, Garbanzos Y Tomates Cherry Cuscús, Pasta Al Horno Con Tomates Cherry + Garbanzos Frescos, y Gemelli con Tomates Cherry con Ampollas, Garbanzos y Pimentón Ahumado.

Ingredientes

Porciones:

1WES E Artes del lenguaje inglés

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)1WES E Artes del lenguaje inglés

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1WES E Artes del lenguaje inglés

Tomates Cherry 1WES E Artes del lenguaje inglés

Garbanzo 1WES E Artes del lenguaje inglés

Chile Ahumado 1WES E Artes del lenguaje inglés

Cebolleta 1WES E Artes del lenguaje inglés

Aceite de oliva virgen extra 1WES E Artes del lenguaje inglés

cippolini, pequeña cebolla dulce italiana de forma plana, pelada y cortada en rodajas finas 1WES E Artes del lenguaje inglés

lechuga de gemas 1WES E Artes del lenguaje inglés

1-1/2 tazas de pimientos rojos picados 1WES E Artes del lenguaje inglés

Sal 1WES E Artes del lenguaje inglés

tomate 1WES E Artes del lenguaje inglés

mandarinas, cada una 1WES E Artes del lenguaje inglés

no vegetariano

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot del Director con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.