Atún Con Almendras Y Pasas

Name: Atún Con Almendras Y Pasas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) almendras en rodajas, tostadas; 2 (invierno) zanahorias ralladas; 4 hoja lechuga de hoja verde; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage bajo en grasa; 3 (invierno) pasas sin semillas; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozo de atún tongol ligero lleno de agua, escurrido; 8 rebanada pan integral, tostado si se desea

El atún Con Almendras y Pasas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 276 calorías, 21g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Ve a la tienda y compra pan, zanahorias, pasas de uva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las pasas, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche con Pasas y Canela como postre. Un par de personas hicieron esta receta, y 14 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es estupenda. Tratar Coliflor Con Almendras, Pasas Y Alcaparras, Berza Verde Con Almendras Y Pasas, y Pilaf de Arroz con Almendras y Pasas para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

almendras en rodajas, tostadas 2(invierno)

zanahorias ralladas 4hoja

lechuga de hoja verde 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cottage bajo en grasa 3(invierno)

pasas sin semillas 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

trozo de atún tongol ligero lleno de agua, escurrido 8rebanada

pan integral, tostado si se desea

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 28 dólares.