Atún A La Parrilla Sobre Rúcula Con Vinagreta De Limón

Name: Atún A La Parrilla Sobre Rúcula Con Vinagreta De Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rúcula de bebé; 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 1 libra de calabacín, albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal kosher y pimienta fresca; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún sashimi (grado sushi)

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El Tunan a la parrilla Sobre Rúcula Con Vinagreta De Limón podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 84g de proteína, 28g de grasa y un total de 614 calorías. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Esta receta es del agrado de 176 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta kosher, sal y pimienta kosher, atún sashimi y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 99% este plato es espectacular. Tratar Paillard De Pollo A La Parrilla Con Rúcula Y Vinagreta De Limón, Carpaccio de Alce con Tortillas de Maíz a la Parrilla y Rúcula con Vinagreta de Limón, y Atún A La Brasa Con Vinagreta De tapenade De Oliva Y Rúcula para recetas similares.

Instrucciones

Sazone el atún con sal kosher y pimienta recién molida.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Sal Kosher

Atún

Coloque la rúcula y las alcaparras en un plato.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Alcaparras

Combine el aceite y el jugo de limón, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Aceite De Cocina

Calienta la parrilla a fuego alto y limpia bien la parrilla. Cuando la parrilla esté caliente, rocíe la rejilla con aceite para evitar que se pegue y luego coloque el atún en la parrilla; cocine un minuto sin moverse. Voltee y cocine un minuto más; retire del fuego y reserve en un plato.Corte el atún en la diagonal y colóquelo encima de la ensalada. Cubra con vinagreta de limón y coma inmediatamente.Imprimir This3 SP 8 PP Recetas de Pescado Recetas a la parrilla Recetas de Ensalada Recetas de Mariscos Primavera Verano Publicado el 28 de junio de 2011 por Gina15 Comentarios

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Marisco

Limón

Pescado

Atún

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rúcula de bebé 11 libra de calabacín,

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 11 libra de calabacín,

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)1WES E Artes del lenguaje inglés

sal kosher y pimienta fresca 11 libra de calabacín,

zumo de limón fresco 142Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún sashimi (grado sushi)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 40 dólares por botella.