Atún a la Parrilla con Caramelo de Chalota de Miso

Name: Atún a la Parrilla con Caramelo de Chalota de Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos filetes de atún, cortados en 6 filetes, cada uno de 1 pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, miso; 14 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra recién molida; 1 1 libra de calabacín, agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 2 grande chalotes, finamente picados; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 1 anís estrellado entero; 1 1 libra de calabacín, 12 a 16 panecillos para sándwich

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? El atún a la parrilla con Caramelo de Chalota de Miso podría ser una receta increíble para probar. Para $3.39 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 153 calorías, 23g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 14. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta de Martha Stewart tiene 1 ventiladores. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes filetes de atún, miso, anís estrellado y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Bolas De Palomitas De Maíz Con Caramelo De Sésamo Negro Miso + 15 Formas Dulces De Usar Miso, Tofu marinado con Chalota Y Salsa De Miso, y Atún a la Mostaza con Crema de Chalota para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1kilogramos

filetes de atún, cortados en 6 filetes, cada uno de 1 pulgada de grosor 11 libra de calabacín,

miso 14Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra recién molida 11 libra de calabacín,

agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja)2grande

chalotes, finamente picados 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 2(invierno)

Regaliz amarillo y verde 1

anís estrellado entero 11 libra de calabacín,

12 a 16 panecillos para sándwich

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.