Asado a la Olla con Verduras

Asado a la Olla con Verduras
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Asado a la olla con verduras. Una porción contiene 525 calorías, 37g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve para 8 y cuesta $3.15 por porción. Dirígete a la tienda y compra carne asada, agua, maicena y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 85%. Esta puntuación es espectacular. Tratar Asado Balsámico en Olla de Cocción Lenta, Asado Fácil de Carne Balsámica en Olla-Bajo en Carbohidratos y Sin Gluten, y Sopa de Pastel de Pollo Instant Pot para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el ajo, el orégano y la pimienta de limón; frote sobre el asado. En un horno holandés, marrón asado en aceite por todos lados; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
Equipo que necesitarás
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas
2
Agregue 3/4 taza de agua y deje hervir. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 1-3 / 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
3
Agregue las verduras; cubra y cocine a fuego lento durante 30-35 minutos más o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
4
Retirar a una fuente para servir y mantener caliente.
5
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar en rodajas.
6
Cuele el líquido de cocción; quite la grasa. Regrese 1 taza de líquido a la sartén y hierva a fuego medio alto.
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
7
Combine la maicena y el agua restante hasta que quede suave; agregue a la sartén. Cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que la salsa esté espesa y burbujeante.
Ingredientes que necesitarás
Cartón De Cobertura Batida Congelada DescongeladaCartón De Cobertura Batida Congelada Descongelada
6 Dientes De Ajo Grandes, Cortados En Rodajas Finas6 Dientes De Ajo Grandes, Cortados En Rodajas Finas
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
8
Servir con carne asada y verduras.
Ingredientes que necesitarás
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud75
Revista