Arroz de Pollo Hainanés

Arroz de Pollo Hainanés
El arroz de pollo de Hainan es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. Una porción de este plato contiene aproximadamente 39g de proteína, 38g de grasa, y un total de 962 calorías. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 2 horas y 10 minutos. Dirígete a la tienda y recoge sal, jugo de limón, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un Homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Juego de Arroz con Pollo Hainanés, Arroz de Pollo Hainanés, y Cena de esta Noche: Arroz con Pollo de Hainan para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes en un tazón, mezcle bien y sazone con sal al gusto. Reservar
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
Prepare el pollo y el arroz: Hierva una olla grande con agua con sal (suficiente agua para sumergir el pollo). Rellena la cavidad del pollo con la cebolleta y el jengibre.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
3
Agregue el pollo al agua hirviendo, con la pechuga hacia abajo. Baje el fuego a fuego lento justo por debajo del punto de ebullición y cocine, tapado, hasta que esté bien cocido, aproximadamente 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
4
Transfiera el pollo a un baño de agua helada durante aproximadamente 5 a 6 minutos. (Esto es para detener la cocción y hará que la piel del pollo esté crujiente.)
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Drenar. Deshuesar el pollo y cortarlo en trozos pequeños. Reserva el caldo de pollo y mantenlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)
6
Calienta el aceite en un wok o cacerola a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
8
Agrega el arroz y sofríe de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
9
Agrega la cantidad suficiente de la sopa de pollo caliente reservada para que quede 1/2 pulgada por encima de la parte superior del arroz. Llevar a ebullición, añadir la sal y bajar el fuego a bajo. Cuando se formen agujeros de vapor en el arroz, cubra el wok y cocine al vapor hasta que esté cocido, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
10
Bate 1/4 taza del caldo de pollo caliente en la salsa de chile.
Ingredientes que necesitarás
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
1 Taza De Ajo Picado1 Taza De Ajo Picado
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
11
Coloca el arroz y el pollo escalfado en una fuente y rocía con la salsa de chile.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Ajo Picado1 Taza De Ajo Picado
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
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