Arroz Al Curry

Name: Arroz Al Curry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sal condimentada de lawry; 3 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 2 clavo ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 1 cebolla picada

La receta de Arroz Integral al Curry está lista en aproximadamente 55 minutos y es sin duda un excelente sin gluten y vegetariano opción para los amantes de la comida india. Esta receta sirve 4 porciones con 301 calorías, 7g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 28 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de caldo de pollo, cúrcuma molida, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 51%. Recetas similares incluyen Cazuela de Lentejas al Curry y Arroz Integral, Curry de Garbanzos con Arroz Integral (Lunes sin carne), y Curry de Camarones y Brócoli con Quinua y Arroz Integral.

Instrucciones

Derretir la mantequilla en una cacerola de 2 cuartos a fuego medio-bajo. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

En una cacerola separada, ponga a hervir 2 tazas de caldo de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el arroz integral, el curry en polvo, la cúrcuma, el tomillo y la hoja de laurel en la mezcla de cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Arroz Integral

Hojas De Laurel

Cúrcuma

Cebolla

Tomillo

Añadir el caldo de pollo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento hasta que se absorba todo el líquido y el arroz esté tierno, aproximadamente 40 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Arroz

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sal condimentada de lawry 3(invierno)

2 aceitunas rellenas de pimiento 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de pimienta blanca en polvo 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 1(puede ser o desnatar)

tomillo seco 2clavo

ajo picado 0(puede ser o desnatar)

cúrcuma molida 1

cebolla picada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

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