Amaranto Reventado y Baya de Trigo Tostada

Name: Amaranto Reventado y Baya de Trigo Tostada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 50 chile habanero 1/4 de taza de amaranto crudo; 240 1 libra de Mafaldi fresco si es posible taza de crema espesa; 340 chile habanero 1/2 taza de bayas frescas, cerezas sin hueso, o melón cantalupo o melón meloso cortado en cubitos; 240 1 libra de Mafaldi fresco si es posible taza de yogur natural; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Azúcar o azúcar de vainilla al gusto (aproximadamente; 45 chile habanero 1/4 taza de bayas de trigo crudo

Esta receta sirve 3 porciones con 485 calorías, 9g de proteína, y 34g de grasa cada. Si $1.79 por porción caídas en su presupuesto, Amaranto Reventado y Baya de Trigo Tostada Tonto podría ser un excelente vegetariano receta para probar. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene amaranto, bayas de trigo, yogur y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen parfait de yogur de amaranto parfait de amaranto con frutas, Crujiente de Amaranto Reventado, y Crujiente de Amaranto Reventado.

Instrucciones

Caliente una sartén pequeña y pesada de acero inoxidable a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las bayas de trigo y cocine, agitando la sartén con frecuencia, hasta que crujan,se hinchen y empiecen a dar color, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar a un bol.

Equipo que necesitarás

Tazón

A la misma sartén a fuego alto, agregue la mitad del amaranto, cubra inmediatamente y cocine hasta que todos los granos se revienten, no más de 30 segundos. Inmediatamente los vierte en la olla con las bayas de trigo y repite con el resto del maranto. Mezcle para combinar los granos, luego divídalos entre los tazones para servir.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Amaranto

Grano

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Batir la crema con aproximadamente 3/4 de cucharadita de azúcar hasta que se formen puntas suaves. En un tazón aparte, bate el yogur junto con aproximadamente 3/4 de cucharadita de azúcar hasta que quede suave. Dobla suavemente la crema en el yogur, luego coloca la mezcla en los cereales y cubre la parte superior con fruta.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Crema

Fruta

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Servir, o doblar suavemente los cereales, la crema y la fruta antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Crema

Fruta

De Granos Integrales para una Nueva Generación: Platos Ligeros, Comidas Abundantes, Golosinas Dulces y Aperitivos Variados para el Cocinero Diario de Liana Krissoff. Copyright © 2012 Liana Krissoff; copyright de las fotografías © 2012 Rinne Allen. Publicado en 2012 por Stewart, Tabori & Chang, un sello de ABRAMS.

Ingredientes que necesitarás

Grano