Almejas con Colza de Brócoli (
Almejas con Colza de Brócoli (es un sin lácteos y pescatarianos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 15g de grasa y un total de 202 calorías. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra passata, berberechos de Nueva zelanda, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 17 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 96%. Tratar Brócoli Salteado Rabe con Ajo y Chiles (Frita de Colza), Espaguetis con Almejas y Brócoli, y Almejas Picantes al Vapor con Brócoli Chino y Fideos Pancit para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite y el ajo a fuego medio hasta que el ajo esté dorado.
Agregue la colza de brócoli y cocine durante 3 minutos.
Agregue los berberechos, la passata, el vino blanco y los copos de chile, cubra y cocine de 7 a 8 minutos, hasta que todas las almejas se hayan abierto.
Sazone con sal y pimienta y vierta en un tazón para servir y espolvoree con migas de pan.