Alcachofas de Jerusalén asadas (o Sunchokes)

Alcachofas de Jerusalén asadas (o Sunchokes)
Las alcachofas de Jerusalén asadas (o Sunchokes) podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 449 calorías, 3g de proteína, y 41g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta de Allrecipes tiene 53 abanicos. Si tienes tomillo, aceite de oliva, alcachofas de jerusalén y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Pollo Asado y Alcachofas de Jerusalén, Calabaza Asada a Hierbas y Alcachofas de Jerusalén, y Pechugas de Pollo Asadas y Alcachofas de Jerusalén.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Frota los tubérculos de alcachofa de Jerusalén y corta los ojos.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
3
Corta los tubérculos en trozos de 1 pulgada.
4
Mezcle el aceite de oliva, el tomillo, el ajo y la sal marina en un tazón grande; agregue los trozos de alcachofa de Jerusalén y mezcle para cubrir. Coloque las piezas recubiertas en una capa espaciada uniformemente en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Sal MarinaSal Marina
AjoAjo
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
5
Tueste en el horno precalentado hasta que las alcachofas de Jerusalén estén tiernas, de 35 a 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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