Alcachofas de Hierbas Asadas

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Alcachofas de Hierbas Asadas

Alcachofas de Hierbas Asadas

Las alcachofas de hierbas asadas pueden ser el acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 187 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Si tienes a mano aceite de oliva, sal kosher, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Alcachofas de Hierbas Asadas, Alcachofas con Mayonesa de Hierbas Ahumadas, y Alcachofas con Mayonesa de Hierbas Ahumadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 400 F. Recorta el 1/4 de la parte superior de cada alcachofa.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire y deseche las hojas externas de color verde oscuro y resistentes hasta que pueda ver el corazón verde pálido debajo. Recorta todo el tallo.
3
Corta cada alcachofa por la mitad longitudinalmente. En una sartén grande de hierro fundido, combine el perejil, el ajo, el aceite, la sal, la pimienta y 1/4 de taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
PerejilPerejil
AjoAjo
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las alcachofas y mezcle. Ase, revolviendo dos veces, hasta que las alcachofas estén tiernas, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
5
Espolvorear con la ralladura.
6
Servir con la mayonesa (si se desea).
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud24
Revista
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