Adobo de Pollo

Adobo de Pollo
La marinada de pollo podría ser la marinada que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.62 por porción. Una porción contiene 439 calorías, 30g de proteína, y 30g de grasa. Es traído a usted por Allrecipes. 217 esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de azúcar morena, mitades de pechuga de pollo, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 30 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 56%. Tratar Fajitas de Pollo con Limón y Tequila y la Gran Controversia de la Marinada de Pollo, El Mejor Adobo de Pollo, y Adobo de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle la salsa de soja, el aceite vegetal, el jerez, el azúcar morena y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
JerezJerez
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Vierta en una bolsa grande que se pueda volver a sellar.
3
Coloque el pollo en la bolsa y agite para cubrir. Marinar en el refrigerador por lo menos 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
4
Precaliente una parrilla al aire libre para que se caliente a fuego alto y engrase ligeramente la rejilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque el pollo en la parrilla preparada. Cocine de 6 a 8 minutos de cada lado, o hasta que ya no esté rosado y los jugos queden claros. Deseche el adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista