Vinagreta de Lentejas
La Vinagreta de lentejas requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Para $9.17 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 785 calorías, 33g de proteína, y 43g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Una mezcla de verduras de ensalada, aceite de oliva, lentejas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar las almendras, puede seguir este plato principal con el Clafouti de Cereza Fresca con Almendras como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 86%. Similar recetas Lentejas Calientes Con Vinagreta, Lentejas Calientes con Vinagreta de Mostaza, y Vinagreta De Lentejas Con Salmón Ahumado.
Instrucciones
Ponga las lentejas en una cacerola mediana con el agua y 1/2 cucharadita de sal. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a moderado y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que las lentejas estén tiernas, aproximadamente 25 minutos.
Escurrir y volver a la sartén.
Agregar 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de vinagre y 1/2 cucharadita de sal.
Mezclar suavemente y reservar.
Mientras tanto, en una sartén grande antiadherente, caliente 3 cucharadas de aceite a fuego moderadamente bajo.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
Agregue las zanahorias, el apio, la pimienta y 1 cucharadita de sal. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, unos 10 minutos.
Retirar del fuego y añadir 2 cucharadas de vinagre.
Combine las lentejas cocidas con las verduras.
En una sartén pequeña, tueste las almendras a fuego moderado, revolviendo con frecuencia, hasta que estén doradas, de 5 a 10 minutos. O tueste en un horno de 350 minutos durante 5 a 10 minutos. Poco antes de servir, revuelve las almendras y el perejil en la mezcla de lentejas.
Ponga las verduras en un tazón grande de vidrio o acero inoxidable y mezcle con las 3 cucharadas restantes de aceite, 1 cucharada de vinagre y 1/2 cucharadita de sal.
Servir la mezcla de lentejas sobre las verduras.
Recomendación de vino: El sabor terroso único de las lentejas y la vinagreta ácida llaman la atención por el delicado equilibrio de dulce y ácido que se encuentra en un riesling kabinett de la región alemana del Mosel.