Vieiras Con Ensalada De Berros
Vieiras Con Ensalada de Berros es un sin lácteos receta con 4 porciones. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 312 calorías, 5g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebollino, pepinos kirby, rábanos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, que es sólido. Tratar Vieiras de Limón con Ensalada de Pomelo, Naranja y Berros, Vieiras y Ostras a la parrilla con Berros, y Sopa de Crema de Berros con Vieiras Cocidas en Sartén para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el tocino en una sartén mediana antiadherente hasta que esté crujiente.
Transfiera a un plato forrado con toallas de papel para escurrir; reserve la sartén.
Divida los berros, pepinos y rábanos entre platos.
Sazone la harina con sal y pimienta en un plato poco profundo. Deseche todas las gotas de tocino de la sartén, excepto 1 cucharada, agregue 1 cucharada de aceite de oliva y caliente a fuego medio. Trabajando en lotes, mezcle las vieiras en la harina y cocine hasta que estén doradas en el fondo, aproximadamente 2 minutos. Voltee y cocine hasta que estén dorados por el otro lado, aproximadamente 2 minutos más (agregue 1 cucharada de aceite, si es necesario).
Coloca las vieiras sobre las ensaladas.
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva y el jugo de limón a la sartén, luego retire del fuego y agregue de 1 a 2 cucharadas de agua, girando la sartén para liberar las partes doradas. Desmenuzar el tocino y agregarlo a la sartén junto con el cebollino, y sal y pimienta al gusto; revolver para combinar, luego verter sobre las ensaladas.
Fotografías de Antonis Achilleos