Vieiras con Alcachofas y Tomates

Name: Vieiras con Alcachofas y Tomates
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) zamburiñas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate cherry, cortado en cuartos; 255 Nueces del tipo que quieras (picadas) empaque corazones de alcachofa congelados, descongelados y escurridos; 1 diente de ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas triturado de espinaca o lechuga romana; 0 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Vieiras con Alcachofas y Tomates es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 6g de grasa y un total de 161 calorías. Para $3.23 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 11 minutos. Una mezcla de corazones de alcachofa, vieiras, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Pasta de Orzo con Vieiras, Alcachofas, Tomates, Queso Feta, Aguaturmas Con Vieiras, y Vieiras con Alcachofas de Jerusalén y Mantequilla de Limón para recetas similares.

Instrucciones

Cocine las vieiras, las cebollas, la sal, la pimienta blanca y el ajo en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio-alto durante 4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las vieiras estén blancas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Blanca

Vieira

Ajo

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las alcachofas, los tomates y las espinacas. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los tomates estén calientes y las espinacas se marchiten; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Tomate

Espinacas

Espolvorear con jugo de limón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

zamburiñas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate cherry, cortado en cuartos 255Nueces del tipo que quieras (picadas)

empaque corazones de alcachofa congelados, descongelados y escurridos 1

diente de ajo, finamente picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

triturado de espinaca o lechuga romana 0(puede ser o desnatar)

1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir son excelentes opciones para vieiras. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Podrías probar Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vino Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.