Verduras Salteadas, Pavo Ahumado y Panini de Provolone

Verduras Salteadas, Pavo Ahumado y Panini de Provolone
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Verduras Salteadas, Pavo ahumado y Panini de Provolone. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 12g de grasa y un total de 191 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra pan ciabatta, pimienta, col rizada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Panini De Pavo Con 2 Quesos Y Verduras Salteadas, Panini Club de Pavo Ahumado, y Panini De Pavo Ahumado Y Alcachofa para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande de hierro fundido a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pimiento rojo y el ajo, y cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
AjoAjo
4
Agregue la col rizada y 2 cucharadas de agua; cocine durante 4 minutos o hasta que la col rizada se marchite, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
5
Divida la mitad del queso uniformemente entre 4 rebanadas de pan. Cubra uniformemente con la mezcla de pavo ahumado y col rizada. Cubra uniformemente con la mitad restante del queso y las rebanadas de pan restantes.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Pavo EnteroPavo Entero
PanPan
Col RizadaCol Rizada
6
Calienta una sartén a fuego medio-alto. Cubra ligeramente ambos lados de los sándwiches con aerosol para cocinar. Coloca los sándwiches en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
7
Coloque una sartén de hierro fundido encima de los sándwiches; presione suavemente para aplanar. Cocine los sándwiches durante 2 minutos por cada lado o hasta que el queso se derrita y el pan esté tostado (deje la sartén en los sándwiches mientras se cocinan).
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
PanPan
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Corta cada sándwich por la mitad.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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