Verduras Marinadas Criollas

Name: Verduras Marinadas Criollas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazones de alcachofa en cuartos, drenados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli fresco, recortado y cortado en floretes; 2 grande zanahorias, peladas y cortadas en rodajas, o 2 tazas de zanahorias pequeñas, cortadas en rodajas; 1 pinta tomates cherry o de uva, cortados a la mitad; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aderezo Criollo; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de champiñones, en cuartos; 1 cebolla morada, en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las verduras marinadas criollas. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 8 y cuesta $1.27 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 5g de grasa y un total de 106 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes corazones de alcachofa, zanahorias, tomates cherry y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 86%. Recetas similares incluyen Tomates marinados Criollos, Pargo Rojo a La Parrilla Marinado Criollo, y Pollo Criollo y Verduras.

Instrucciones

Cocinar el brócoli y la zanahoria en agua hirviendo para cubrir durante 5 minutos; escurrir. Sumergirse en agua helada para detener el proceso de cocción; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Combine la mezcla de brócoli, los champiñones y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue el aderezo criollo, mezclando para cubrir. Tapar y enfriar 2 horas

* Usamos verduras muy bajas en calorías en esta receta; la mayoría de las calorías provienen del aceite del aderezo. Un poco más de 7 gramos de grasa por porción es el tipo monosaturado saludable.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo