Verduras Glaseadas

Name: Verduras Glaseadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de zanahorias bebé; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz bebé entero, escurrido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 taza de batatas cocidas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) coles de bruselas frescas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 dientes de ajo, picados; 1 grande cebolla, en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) vinagre blanco

Las verduras glaseadas pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 204 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes zanahorias pequeñas, vinagre, coles de bruselas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 48%, que es sólido. Tratar Verduras Glaseadas con Soja, Hortalizas de Raíz Glaseadas, y Hortalizas de Raíz Glaseadas para recetas similares.

Instrucciones

Retire las hojas externas de las coles de bruselas. Recorte los extremos del tallo y corte una X poco profunda en las partes inferiores.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Cueza al vapor las coles de bruselas y las zanahorias en una cesta de vapor sobre agua hirviendo de 8 a 10 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Zanahoria

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Cocine el azúcar morena y los siguientes 3 ingredientes en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos o hasta que la mezcla comience a caramelizarse.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; cocine, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, de 10 a 12 minutos o hasta que la cebolla esté glaseada y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue las coles de bruselas, las zanahorias y el maíz bebé; cocine, revolviendo suavemente, durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Maíz Bebé