Verduras Chinas Salteadas de Sésamo

Verduras Chinas Salteadas de Sésamo
La receta de Verduras chinas Salteadas de Sésamo está lista en unos 13 minutos y es sin duda un destacado sin gluten, apto para fodmap y vegano opción para los amantes de la comida china. Esta receta sirve 6 porciones con 54 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 13 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de col china, semillas de sésamo, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. A algunas personas les gustó mucho este plato de acompañamiento. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Verduras Chinas Salteadas de Sésamo, Verduras Crujientes de Sésamo Salteadas, y Verduras Chinas Salteadas con Jengibre, Ostras y Salsa de Soja para recetas similares.

Instrucciones

1
En un wok o sartén grande, calienta el aceite a fuego alto hasta que esté muy caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue la col china y saltee hasta que comiencen a ablandarse ligeramente, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col ChinaCol China
3
Agregue la salsa de soja, el vinagre y el aceite de sésamo y cocine hasta que esté listo, de 1 a 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
4
Espolvorear con semillas de sésamo y servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadFácil
Listo en13 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista