Verduras Asadas a la Joya

Verduras Asadas a la Joya
Las verduras asadas a la joya podrían ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 8g de grasa y un total de 188 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.49 por porción. Una mezcla de aceite de oliva, hojas de tomillo recién hechas, coles de bruselas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 10 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 91%, este plato es genial. Similar recetas Verduras Asadas a la Joya, Verduras Asadas a la Joya, y Verduras Asadas a la Joya.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Coloque las remolachas en una fuente pequeña para hornear y frótelas con 1 cucharada de aceite. Cubra el plato con papel de aluminio y póngalo en el horno durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
4
Mientras tanto, pele y corte las zanahorias en trozos de 1 pulgada, recorte las coles de Bruselas y córtelas a la mitad longitudinalmente, y pele los dientes de ajo.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
ZanahoriaZanahoria
5
Ponga las zanahorias, las coles de Bruselas y los dientes de ajo en una fuente grande para hornear y mezcle con el resto del aceite.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
ZanahoriaZanahoria
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Después de que las remolachas se hayan cocinado durante 30 minutos, agregue la sartén grande de verduras al horno y cocine todo durante 1 hora más, revolviendo la mezcla de verduras una o dos veces.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
8
Retire las remolachas del horno y transfiéralas a una tabla de cortar para que se enfríen. Mezcle el tomillo en la mezcla de zanahoria y coles de Bruselas y deje que se siga cocinando durante otros 10 minutos mientras se enfrían y cortan las remolachas. Cuando las remolachas estén lo suficientemente frías como para manipularlas, durante unos 5 minutos, pélalas y córtalas en trozos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
ZanahoriaZanahoria
RemolachaRemolacha
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
HornoHorno
9
Retire las otras verduras del horno, mezcle con la remolacha, sazone con sal y pimienta al gusto y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
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