Veloutã©de Bullabesa refrigerada
El VELOUTÃ © de la bullabesa fría podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $2.59 por porción. Una porción contiene 216 calorías, 24g de proteína, y 12g de grasa. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, aceite de oliva, cebollino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de SippitySup tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Tratar Velouté de Bullabesa Refrigerada, Mi Bouillabaisse de pescado simplificada-Ma bouillabaisse versión simplificada, y Bullabesa para recetas similares.
Instrucciones
Llevar el agua a ebullición es una cacerola grande, cuanto más baja a fuego lento y mantenerla allí.
Vierte el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla, el apio, el puerro, el ajo y el hinojo, sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo regularmente, durante 8-10 minutos, o hasta que las verduras se ablanden pero no coloreen.
Agregue la pasta de tomate y los tomates frescos y continúe cocinando y revuelva durante 4 minutos más. Agregue los camarones, las hierbas y las especias y cocine revolviendo, durante 2 minutos o hasta que los camarones se pongan rosados.
Agregue el agua hirviendo y cocine durante 2 minutos más, luego, con una cuchara ranurada, retire los camarones. Deje los camarones a un lado durante unos 10 minutos, para que estén lo suficientemente fríos como para que pueda quitar las cáscaras.Pelar y desovar los camarones, reservando las cáscaras, y refrigerar, tapado, hasta que sea necesario. Vuelve a meter las cáscaras en la olla y deja hervir a fuego lento con la sopa durante otros 30-40 minutos, quitando regularmente la espuma y los sólidos que suban a la superficie. Cuando la sopa solo tenga 5 minutos para cocinar, agregue los garbanzos. Vuelve a hervir la sopa y saca la olla del fuego.
Vierta la sopa en una licuadora y haga un puré hasta que esté suave (es posible que tenga que trabajar en lotes). Empuje la sopa a través de un colador de malla fina, para que quede lo suficientemente suave y cremosa como para estar a la altura de su nombre, debe ser lo suficientemente gruesa como para cubrir una cuchara. Si está demasiado espesa, agregue un poco de agua. Revise el condimento, agregue sal y pimienta blanca, si es necesario, y luego cubra y enfríe.Verduras
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande o sartén a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla y los pimientos y cocine, revolviendo, hasta que las verduras comiencen a ablandarse pero no a colorear, aproximadamente 3 minutos.
Vierta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva y agregue el calabacín, la berenjena, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y la sal y pimienta al gusto. Cocine y revuelva durante 6 a 8 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas. Convierte las verduras en un tazón para servir para que se enfríen a temperatura ambiente.Cuando las verduras estén frescas, retire y deseche el ajo. Agregue el cebollino, la mitad de la albahaca y los garbanzos. (En este punto, cubra y enfríe las verduras unas horas, hasta que sea necesario.)A
Ponga las verduras en una sopera, esparza sobre los camarones y espolvoree sobre las aceitunas.
Vierta la sopa fría en la sopera y espolvoree la albahaca restante por encima.