Una Sartén de Pollo y Brócoli
Una sartén de pollo y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 457 calorías, 36g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja flores de brócoli, agua, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sartén de Pollo con Brócoli, Sartén de Relleno de Pollo y Brócoli, y Sartén de Brócoli y Pollo con Queso para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine 5 min. en cada lado o hasta que estén ligeramente dorados en ambos lados.
Añadir el agua y la Pasta. Llevar a ebullición; tapar. Cocine a fuego medio-bajo 4 min.
Agregue el brócoli; cubra. Cocinar 6 min. o hasta que la pasta y el brócoli estén tiernos y se absorba la mayor parte del líquido.
Agregue el contenido de la bolsa y la salsa de queso hasta que se mezclen.