Trifolata de Pollo

Trifolata de Pollo
El Trifolatan de pollo es un sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 315 calorías, 5g de proteína, y 22g de grasa. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene ajo, aceite de oliva virgen, vino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 54% este plato es bueno. Recetas similares incluyen No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye).

Instrucciones

1
Lavar y secar el pollo y escurrirlo en harina.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta GuisadaCiruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada
2
En una sartén de 14 pulgadas, caliente el aceite de oliva hasta que esté ahumado. Dore los trozos de pollo hasta que estén dorados, de 3 a 4 a la vez.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Retirar a un plato. Continuar hasta que todas las piezas estén listas.
4
Agregue el ajo y cocine hasta que esté marrón claro.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
5
Agregue los portátiles y las trufas y saltee hasta que estén suaves, aproximadamente de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TrufasTrufas
6
Agregue el vino y la conservas de tomate y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
7
Añadir el caldo y los trozos de pollo y llevar a ebullición. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que los jugos de un trozo grueso de pollo salgan limpios.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
8
Agregar el perejil y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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