Tortitas Suecas con Frambuesas

Name: Tortitas Suecas con Frambuesas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Nórdica, Escandinavas, Europea
Ingredients: 3 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 1 grande variedades de hongos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frambuesas frescas; 1 pizca Pizca de sal; 2 (invierno) Splenda u otro sustituto del azúcar; 1 1 libra de calabacín, 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 3 (invierno) harina blanca; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina integral

Necesita un comida vegetariana de la mañana? Los panqueques suecos con frambuesas podrían ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 4g de grasa y un total de 284 calorías. Esta receta sirve 2. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de splenda, yema de huevo, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Solo a unas pocas personas les gustó este plato escandinavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Tortitas De Almendras Dulces Con Frambuesas Frescas, Panqueques Suecos, y Panqueques Suecos.

Instrucciones

En un tazón mediano, bate la yema de huevo, la Splenda, la vainilla y la sal. Mezcle alternativamente la leche y la harina, revolviendo bien después de cada adición, para hacer una masa fina y suave.

Ingredientes que necesitarás

Yema De Huevo

Splenda

Vainilla

Harina Para Todo Uso

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

En otro tazón, bate las claras de huevo hasta que sostengan picos rígidos. Dóblalos suavemente y rápidamente en la masa para panqueques.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Cubra ligeramente una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio - alto. Vierta aproximadamente 2 cucharadas de masa en la sartén por cada panqueque. Cocine tantos panqueques a la vez como quepan cómodamente, volteándolos cuando estén dorados. El tiempo total de cocción es de aproximadamente 3 minutos por panqueque.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con las bayas.

Ingredientes que necesitarás

Baya

Gusto

Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA

La Dieta Mundial de 5 Factores de Harley Pasternak, M.Sc y Laura Moser. Copyright © 2010 por Harley Pasternak, M.Sc y Laura Moser. Publicado por Ballantine Books. Todos los Derechos Reservados.Harley Pasternak, M.Sc., ha aparecido en The Oprah Winfrey Show, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E! y muchas veces en The Today Show. Tiene una Maestría en Ciencias en fisiología del ejercicio y ciencias de la nutrición y un título de honor en kinesiología. También está certificado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva y la Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio. Vive en Los Ángeles, California.