Tortitas de Suero de Mantequilla de Cinco Granos con Miel de Frambuesa
Los panqueques de suero de leche de Cinco granos con Miel de Frambuesa podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta vegetariana sirve 12 y cuesta 97 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 7g de grasa y un total de 237 calorías. Si tienes sal, copos de avena pasados de moda, aceite de canolan y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 22%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Tortitas Integrales de Suero de Mantequilla, Tortitas de Suero de Leche de Grano Entero, y Tortitas de Suero de Leche con Chispas de Chocolate Sin Granos para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 20
Equipo que necesitarás
Horno
2
En un tazón mediano, bate las yemas.
Ingredientes que necesitarás
Yema De Huevo
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
3
Agregue la miel, 2 cucharadas. aceite, suero de leche y vainilla. En un tazón aparte, mezcle las harinas, el bicarbonato de sodio, la sal y el polvo de hornear.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De Sodio
Suero De Mantequilla
Vainilla
Miel
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Batir en los ingredientes húmedos hasta que se combinen. Agrega la avena.
Ingredientes que necesitarás
Avena
Equipo que necesitarás
Batir
5
Caliente 1 cucharada restante. aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Mientras tanto, en un tazón separado, bate las claras de huevo con un batidor o una batidora eléctrica hasta que se formen picos rígidos. Dobla la masa.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Mezclador De Mano
Sartén
Batir
Tazón
6
Revuelva el aceite para cubrir la sartén; vierta el exceso en una taza a prueba de calor. Vierta la masa en la sartén en porciones de 1/3 de taza y cocine hasta que se formen burbujas y los bordes se vean secos, de 3 a 5 minutos. Voltee los panqueques y cocine hasta que estén dorados, 3 minutos más. Mantenga caliente en una bandeja para hornear en el horno mientras cocina.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Cucharón
Horno
Sartén
7
Servir con Miel de frambuesa tibia o jarabe de arce.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De Arce
Frambuesas
Miel
8
* Disponible en la mayoría de los mercados de Whole Foods.