Tortitas de Proteína de Cacao

Tortitas de Proteína de Cacao
Los panqueques con proteína de cacao pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 410 calorías, 26g de proteína, y 14g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra cacao en polvo, jarabe de arce, copos de avena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Tratar Batido Cremoso de Proteína de Cáñamo de Cacao, Panqueques de Cacao, y Panqueques de Cacao para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los copos de avena en una licuadora o procesador de alimentos hasta que tenga un polvo fino.
Ingredientes que necesitarás
Copos De AvenaCopos De Avena
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Mezclar el cacao en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Cacao En PolvoCacao En Polvo
3
Mezcla la avena molida/cacao en polvo con el requesón (o quark, si puedes encontrarlo) y los huevos.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
Cacao En PolvoCacao En Polvo
QuarkQuark
HuevoHuevo
AvenaAvena
4
Vierta la masa espesa en una sartén caliente con aceite y use la parte posterior de una cuchara para formar panqueques redondos.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Voltee los panqueques una vez que los lados estén firmes y se vuelvan marrones..
6
Servir con jarabe de arce.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De ArceJarabe De Arce
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud14
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