Tortitas de Avena Integrales con Ruibarbo Asado de Arce
Los Panqueques de Avena Integral con Ruibarbo Asado de Arce podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta vegetariana sirve 12 y cuesta 64 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 7g de grasa y un total de 195 calorías. 48 personas han probado y les ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de la Madre. Si tienes yogur, jarabe de arce, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Tortitas de Avena de Bananan de Trigo Integral con Jarabe de Arce de Mantequilla de Maní, Tortitas de Trigo Integral con Compota de Ruibarbo de Fresa, y Tortitas de Trigo Integral con Tocino de Arce para recetas similares.
Instrucciones
Para el ruibarbo: Ajuste la rejilla del horno a la posición central y precaliente el horno a 400 ° F.
Coloque el ruibarbo en una sartén para asar poco profunda y mezcle con jarabe de arce. Ase durante 10 minutos, luego mezcle el ruibarbo y continúe asando hasta que el ruibarbo se ablande, de 5 a 10 minutos más. Dejar enfriar en la sartén. Reduzca el horno a 200 ° F.
Para los panqueques: En un molinillo de especias, un procesador de alimentos o una licuadora de alta potencia, pulverice la avena para obtener 1/2 taza de harina gruesa.
Combine en un tazón mediano con la harina de trigo integral, el polvo de hornear y la sal. Reservar. En un tazón grande, mezcle los huevos, el azúcar morena y el azúcar blanco.
Bate el aceite, la leche y el yogur.
Agregue la mezcla seca de una vez y bata suavemente hasta que se combine (los grumos estén bien).
Para cocinar: Rocíe una sartén antiadherente grande con aerosol para cocinar o frote con una toalla de papel mojada en aceite.
Calentar a fuego medio alto hasta que brille. Usando una medida líquida de un cuarto de taza, coloque la masa en la sartén en 2 a 3 círculos pares. Cocine hasta que la masa esté burbujeante en el centro y se coloque alrededor de los bordes, de 3 a 5 minutos, voltee y cocine hasta que el segundo lado esté dorado, de 2 a 3 minutos más.
Transfiera a una bandeja o plato grande para hornear y colóquelo en el horno para mantenerlo caliente mientras cocina los panqueques restantes.