Tofu con Especias de la India

Name: Tofu con Especias de la India
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 Zanahorias pequeñas, finamente picadas; 1 (puede ser o desnatar) Cilantro; 1 (puede ser o desnatar) Semillas de Comino; 1 Bloquear Tofu Extra Firme, prensado; 2 (puede ser o desnatar) Jugo de Limón; 1 (puede ser o desnatar) Semillas de mostaza (marrón / negro); 0 (puede ser o desnatar) Pimentón; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Guisantes congelados; 1 (puede ser o desnatar) Copos de pimienta (escasos); 1 (puede ser o desnatar) Sal; 0 (puede ser o desnatar) Cúrcuma

El tofu con especias indio podría ser solo el Indio receta que está buscando. Una porción contiene 193 calorías, 18g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta $1.95 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap y vegano dieta. Si tienes jugo de limón, pimentón, cúrcuma y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 11 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Guisantes Especiados Indios Con Tofu, Tofu en Salsa de Tomate con Especias Indias, y Hamburguesas Indias de Frijoles Negros y Tofu con Especias.

Ingredientes

Porciones:

Zanahorias pequeñas, finamente picadas 1(puede ser o desnatar)

Cilantro 1(puede ser o desnatar)

Semillas de Comino 1

Bloquear Tofu Extra Firme, prensado 2(puede ser o desnatar)

Jugo de Limón 1(puede ser o desnatar)

Semillas de mostaza (marrón / negro)0(puede ser o desnatar)

Pimentón 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Guisantes congelados 1(puede ser o desnatar)

Copos de pimienta (escasos)1(puede ser o desnatar)

Sal 0(puede ser o desnatar)

Cúrcuma

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son excelentes opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar Berger Gruner Veltliner (1 litro). A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.