Tiras de Pollo con Salsa de Miel

Tiras de Pollo con Salsa de Miel
Las tiras de pollo con salsa de miel podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 450 calorías, 31g de proteína, y 23g de grasa. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene migas de pan, mostaza dijon, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Tiras de Pollo con Salsa Picante y Miel, Tiras de Pollo con Salsa de Soja y Miel Dulce y Pegajosa, y Tiras Crujientes de Pollo al Horno con Salsa Cremosa de Miel y Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire y deseche la piel y los huesos del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
2
Cortar el pollo en tiras.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Mezcle el huevo y los 2 ingredientes siguientes en un tazón; agregue el pollo, cubriéndolo bien.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Dejar reposar 5 minutos.
5
Combina las semillas de sésamo, el pan rallado y el ajo en polvo en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
PanPan
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
6
Agregue el pollo, selle la bolsa y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
7
Coloque el pollo en una bandeja para hornear ligeramente engrasada; rocíe con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Ase a la parrilla 5 1/2 pulgadas del fuego durante 5 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
9
Mezcle la mostaza, la miel y la salsa picante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
MostazaMostaza
MielMiel
10
Servir con tiras de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Rebanadas De PolloRebanadas De Pollo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista