Tilapia Masala Con Arroz

Name: Tilapia Masala Con Arroz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati, enjuagado; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado o menta; 1 clavo pequeño ajo picado; 1 jengibre de 1 pulgada, pelado y picado; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jugo de limón fresco, además de gajos de limón para servir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 2 (invierno) mantequilla sin sal, derretida

Tilapia Masala Con arroz podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 11g de grasa y un total de 429 calorías. Para $3.79 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Esta receta es típica de la cocina india. Ve a la tienda y compra jugo de lima, jengibre, guisantes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar arroz masala o arroz con especias, cómo hacer arroz masala, Tilapia con Arroz Fiesta, y Arroz de Tilapia y Pantano para recetas similares.

Instrucciones

Poner el arroz, 1 1/3 tazas de agua 1/4 cucharadita de sal a fuego lento en una cacerola a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego y añadir los guisantes; tapar y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Guisante

Haga un puré de 1/2 taza de yogur, el ajo, el jengibre, el jugo de lima, el comino, la cayena y 3/4 de cucharadita de sal en un procesador de alimentos.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Pimienta De Cayena Molida

Ajo

Jengibre

Yogur

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Transfiera todo menos 3 cucharadas de la mezcla a un tazón grande. Perfore el pescado unas cuantas veces con un tenedor y sazone con sal; agregue al tazón y mezcle. Marinar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Precalienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Coloque el pescado en una sartén para asar; cubra con el adobo y la mantequilla. Asa a la parrilla hasta que esté opaco, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Mantequilla

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Mezcle el 1/4 de taza de yogur restante, el cilantro y la sal al gusto con la mezcla de yogur.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Yogur

Sal

Sirva el pescado y el arroz con la salsa de yogur y las rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Yogur

Salsa

Pescado

Arroz

Equipo

Sartén Para Salsa

Procesador De Alimentos

Tazón

Pollos De Engorde

Bandeja Para Asar

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz basmati, enjuagado 0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco picado o menta 1clavo pequeño

ajo picado 1

jengibre de 1 pulgada, pelado y picado 0(puede ser o desnatar)

comino molido 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Kosher 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jugo de limón fresco, además de gajos de limón para servir 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes congelados 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 2(invierno)

mantequilla sin sal, derretida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 46 dólares.