Tilapia al Curry con Salsa de Mango

Name: Tilapia al Curry con Salsa de Mango
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro picadas; 1 1 cucharada de orégano seco Cebolla blanca, picada; 1 1 cucharada de orégano seco condimento de ajo y pimienta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aguacate Hass ligeramente machacado; 1 peladas de mango y cortadas en cubitos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 chile serrano, picado; 4 filete filetes de tilapia frescos

La tilapia al curry con Salsa de Mango podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.67 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 10g de grasa y un total de 262 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de hojas de cilantro, cebolla, chile serrano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 38 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 81% este plato es increíble. Tratar Tilapia al Curry con Salsa de Mango, Tilapia con Salsa de Mango, y Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango para recetas similares.

Instrucciones

Para la salsa de mango, combine el mango, la cebolla roja, el chile serrano, el cilantro, el jugo de lima y la sal en un tazón de vidrio. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Chile Serrano

Zumo De Lima

Cebolla Morada

1 Kg De Tortillas De Maíz

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Dientes De Ajo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Para el frote de tilapia, mezcle 1 cucharada de aceite de oliva, curry en polvo y pimienta con ajo en un tazón pequeño. Frote esta mezcla en ambos lados de los filetes de pescado.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Filetes De Pescado

Aceite De Oliva

Tilapia

Ajo

Pimienta

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente la 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocinar el pescado durante unos 3 minutos por cada lado o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con la salsa de mango.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Dientes De Ajo

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de cilantro picadas 11 cucharada de orégano seco

Cebolla blanca, picada 11 cucharada de orégano seco

condimento de ajo y pimienta 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aguacate Hass ligeramente machacado 1

peladas de mango y cortadas en cubitos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva dividido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 1

chile serrano, picado 4filete

filetes de tilapia frescos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.