Ternera asada con zanahorias y naranja de la nueva temporada

Ternera asada con zanahorias y naranja de la nueva temporada
La ternera asada en olla con zanahorias y naranja de la nueva temporada podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 519 calorías, 51g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.75 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 50 minutos. Esta receta de BBC Good Food requiere caldo de pollo, dientes de ajo, tomillo y un manojo de zanahoria de nueva temporada. Con una espátula puntuación de 77% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Barril de Galleta Vieja Tienda Rural Carne Asada de Ternera, Asado de Ternera con Verduras de raíz (olla de cocción lenta), y El Mejor Asado con Zanahorias y Patatas.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 180C / 160C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Esparce los huecos en el porro de ternera con el ajo en rodajas y un poco de tomillo, luego sazona bien.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
TomilloTomillo
TerneraTernera
3
Caliente el aceite y la mantequilla en una cazuela a prueba de fuego profunda y pase unos buenos 15 minutos chisporroteando lentamente la ternera hasta que se dore por todas partes.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
TerneraTernera
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
4
Retire la articulación a un plato y agregue las zanahorias, la chalota y el azúcar glas, luego cocine durante 5 minutos hasta que todo esté ligeramente caramelizado. Levante las zanahorias, pero deje todo lo demás en el plato.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar En PolvoAzúcar En Polvo
ZanahoriaZanahoria
ChalotesChalotes
5
Añadir el resto del tomillo, el ajo machacado y la ralladura de naranja. Vuelve a colocar la ternera en el plato y vierte sobre el vino, luego el caldo. Tapar y poner en el horno durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
AjoAjo
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
TomilloTomillo
TerneraTernera
VinoVino
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retira el plato del horno, destapa y esparce las zanahorias alrededor de la carne. Vuelva a colocar el plato en el horno durante 1 hora, sin tapar. Cocine hasta que la carne esté muy tierna, luego deje enfriar un poco. Levante la carne en una tabla y córtela en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Servir con los jugos del plato y las zanahorias tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
Revista