Tazas de Yogur y Bayas

Tazas de Yogur y Bayas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las tazas de yogur y bayas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 299 calorías, 9g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra fresas, miel, yogur de leche entera y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Tazas de Yogur de Bayas, Tazas de Yogur de Bayas Delgadas, y Tazas de Bayas y Crema para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle 4 cucharaditas de miel en 1 taza de yogur. Vierta 1 cucharada de la mezcla de yogur en cada uno de los 4 vasos de parfait o tazones pequeños.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
BatirBatir
2
Cubra cada porción con 1/2 taza de fresas, 1 cucharada de mezcla de yogur, 1/4 taza de arándanos, 1 cucharada de mezcla de yogur y el 1/4 de taza restante de fresas. Termine con 1 cucharada restante de la mezcla de yogur y 1 cucharada de nueces picadas.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
ArándanosArándanos
YogurYogur
NuezNuez
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
Revista